難しいフリーウエイトも正しい知識で指導

年間2,000セッション以上の指導経験を持つトレーナーが、会員様ごとに最適なプログラムを作成し、効率よくトレーニングを進められるようマンツーマンで指導いたします。中でも、脂肪を減らしながら筋肉量を維持または増やすトレーニングが最重要と考え、パワーリフティング種目やフリーウエイトトレーニングを優先的に取り入れています。特に、フリーウエイトは動きが難しく、誤ったフォームで行うと肩周りや股関節を痛めやすいトレーニングですが、全国レベルでの競技実績も持つ経験豊富なトレーナーが、安全に配慮して指導するためご安心ください。

また、多様なライフスタイルに対応できるよう、渋谷区の神泉駅から徒歩圏内の好立地で朝から夜遅くまで営業しております。日々忙しい生活を送られる会員様が、ご都合の良い時間にジムに通いやすく、無理なく継続できる環境を提供いたします。健康維持やボディメイクに挑戦したいお客様は、まずは体験セッションをご利用ください。