パワーリフティング

持ち上げたバーベルの重量を競う競技のことです。スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3種目があります。パワーリフティングのトレーニングは、全身の筋力向上だけでなく、心肺機能の向上や健康寿命の延伸にもつながります。